Dagens träning

Jag körde inget benpass, utan jag valde löparbandet istället helt och hållet ikväll.
Resultatet blev följande:

Tid: 30 min
Distans: 2,92 km
Lutning: 1%



Gymbesök

Idag var jag och brossan på gymmet.
Det blev rygg, axlar, biceps och triceps. Låter kanske konstigt att vi körde allt utom benen, men det var för att vi hade en tid att passa och därför hann vi inte med benen idag. Det blev också 10 min uppvärming på löpbandet - intervaller. Jag glömde kolla distansen och antalet förbrukade kalorier.

Imorgon blir det åter ett besök på gymmet och då ska det köras ben och så ska det bli cardio på löpbandet också.

Nej, nu ska jag sova.
Vi hörs imorgon.

Dagens träning

15 min intervall på löpbandet - distans 1,66 km
Axlar 1 x 10
Mage 2 x 10

RSS 2.0
Namn: Petra
Ålder: 24
Bor: Utanför Helsingborg
Yrke: Barnskötare
Intresse: Träning, min hund

Jag är en tjej som, en gång för alla, försöker komma tillrätta med vikten och det genom regelbunden träning och bra mat. I denna blogg skriver jag om allt som kan tänkas röra min vikt, dvs träning, mat, tankar, känslor m.m. Jag kommer också till att försöka komma med tips till er läsare allt eftersom jag själv lär mig mer och mer inom olika saker.