Dagens träning
Jag körde inget benpass, utan jag valde löparbandet istället helt och hållet ikväll.
Resultatet blev följande:
Tid: 30 min
Distans: 2,92 km
Lutning: 1%
Resultatet blev följande:
Tid: 30 min
Distans: 2,92 km
Lutning: 1%
Gymbesök
Idag var jag och brossan på gymmet.
Det blev rygg, axlar, biceps och triceps. Låter kanske konstigt att vi körde allt utom benen, men det var för att vi hade en tid att passa och därför hann vi inte med benen idag. Det blev också 10 min uppvärming på löpbandet - intervaller. Jag glömde kolla distansen och antalet förbrukade kalorier.
Imorgon blir det åter ett besök på gymmet och då ska det köras ben och så ska det bli cardio på löpbandet också.
Nej, nu ska jag sova.
Vi hörs imorgon.
Det blev rygg, axlar, biceps och triceps. Låter kanske konstigt att vi körde allt utom benen, men det var för att vi hade en tid att passa och därför hann vi inte med benen idag. Det blev också 10 min uppvärming på löpbandet - intervaller. Jag glömde kolla distansen och antalet förbrukade kalorier.
Imorgon blir det åter ett besök på gymmet och då ska det köras ben och så ska det bli cardio på löpbandet också.
Nej, nu ska jag sova.
Vi hörs imorgon.
Dagens träning
15 min intervall på löpbandet - distans 1,66 km
Axlar 1 x 10
Mage 2 x 10
Axlar 1 x 10
Mage 2 x 10