Träning v. 30
Måndag: Gymmet - köra hela kroppen
Löpband
Tisdag: Ev. löpbandet på gymmet
Onsdag: Gymmet - köra hela kroppen
Löpbandet
Torsdag: ?
Fredag: Vilodag?
Lördag: ?
Söndag: ?
Löpband
Tisdag: Ev. löpbandet på gymmet
Onsdag: Gymmet - köra hela kroppen
Löpbandet
Torsdag: ?
Fredag: Vilodag?
Lördag: ?
Söndag: ?
Varför det står ? på fyra dagar är för att jag och sambon inte kunnat komma fram till hur vi ska lägga upp träningen dessa dagar, då han är upptagen på annat håll på eftermiddag / kväll och jag jobbar förmiddgar / eftermiddagar.
Det är enbart därför det står ?.
Jag ska absolut träna, men jag vet bara inte hur och när än.
Uppdaterar när jag vet det.
Det är enbart därför det står ?.
Jag ska absolut träna, men jag vet bara inte hur och när än.
Uppdaterar när jag vet det.
Vecka 29:es träning
Måndag: Gymmet - köra igenom hela kroppen
OK
Tisdag: 30 min promenad
Onsdag: Gymmet - köra igenom hela kroppen
Torsdag: Cykla 45 min
Fredag: Gymmet - köra igenom hela kroppen
Lördag: VILODAG
Söndag: Cykla 45 min
OK
Tisdag: 30 min promenad
Onsdag: Gymmet - köra igenom hela kroppen
Torsdag: Cykla 45 min
Fredag: Gymmet - köra igenom hela kroppen
Lördag: VILODAG
Söndag: Cykla 45 min